Сон в жизненном цикле человека является важным показателем общего состояния здоровья и самочувствия. Общее состояние нашего здорового сна остается важным вопросом на протяжении все нашей жизни.
Национальным фондом сна (National Sleep Foundation) была проведены исследования по выявлению рекомендуемой продолжительности сна. Более 18 ведущих ученых и исследователей работали в данном направлении. В зависимости от Вашего возраста потребность во сне составляет:

Новорожденные (0-3 месяцев) от 14 до 17 часов

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

четырнадцать − один =

Ниже Вы можете оставить свой комментарий!!! Мы очень ждем Ваших отзывов и комментариев)))